여주 세종대왕 마라톤

 

[경인일보 여주세종대왕마라톤대회 D-1]기록 칩 부착… 매트 안밟으면 실격

제7회 여주 세종대왕마라톤대회가 하루 앞으로 다가왔다. 3일 오전 9시 여주읍 강변 축협 하나로마트 앞에서 출발하는 이번 대회는 달림이들이 대회 관련 주의사항과 진행순서 등을 미리 확인해 대회 당일 낭패를 보는 일이 없도록 해야한다.먼저 차를 가지고 오는 참가자들은 주차장 위치부터 확인하자. 주차는 여주대교 부근에 제1주차장 도자기박람회장, 제2주차장 저수부지, 제3주차장 여주여자중고, 제4주차장 영월공원 등 4군데가 마련돼 있다. 대회 직전 교통 통제로 차량이 많이 밀리므로 최소 경기시작 1시간 이전에 미리 도착할 수 있도록 여유를 두고 출발해야 한다.또 이번 대회의 기록측정방식은 출발 지점을 지나는 순간부터 계측되는 넷타임(Net Time)이다. 따라서 기록측정을 위해 참가자들은 배부받은 칩을 반드시 부착해야 한다. 만약 칩을 부착하지 않거나 출발, 골인선 및 반환점 등에 설치된 기록측정용 매트를 밟지 않을 경우 기록이 측정되지 않아 실격처리되므로 꼭 챙기도록 한다. 골인 직후에는 칩을 반납하고 완주메달과 간식을 받아가면 된다.레이스 도중에는 매 5㎞지점과 골인지점에서 생수와 스포츠음료가 제공된다. 물 스펀지는 7.5㎞ 이후 5㎞마다 준비돼 있으며 15㎞ 및 30㎞ 지점에선 영양보충식으로 초코파이 및 바나나가 제공될 예정이다.초보 달림이라면 제한시간을 꼭 준수하도록 하자. 이번 대회에 풀코스는 5시간, 하프코스 3시간, 10㎞ 2시간, 5㎞ 1시간으로 제한시간이 엄격히 적용된다.

2007-10-01 이준배

경인일보 여주세종대왕마라톤대회 D-12

'마라톤 동호인 한마당' 제7회 여주세종대왕마라톤대회 개막이 10여일 앞으로 다가왔다.개천절인 오는 10월 3일 오전 9시 여주군 여주읍 오학리 축협하나로마트 앞 광장에서 개최되는 이번 마라톤에는 풀코스(42.195㎞) 500여명, 하프코스(21.0975㎞) 1천여명, 10㎞ 1천500여명, 5㎞ 4천여명 등 총 7천여명의 달림이들이 출사표를 던졌다.특히 오순절 평화의마을 평화재활원 장애우들과 양팔 없는 마라토너 김황태씨, 앞 못보는 장애인, 해님어린이집 어린이 70여명도 참가신청을 해 더욱 뜻깊은 화합의 잔치가 될 전망이다.경인일보와 여주군, 여주군체육회가 공동 주최하고 (주)로드스포츠, 여주군육상경기연맹이 주관하는 이번 대회 코스는 대한육상경기연맹으로부터 공인을 받았으며 수도권의 젖줄인 남한강 중에서도 평탄하고 아름다운 여주 강변도로로 마라톤 동호인들로부터 최고의 코스로 찬사를 받고 있다. 코스는 축협하나로마트 앞에서 출발해 여주고려병원, 세종대왕릉, 내양3리 마을회관 앞을 지나 하프코스는 율곡교에서 반환점을 돌게 되고 풀코스는 이후 서봉서원, 세종레미콘, 복하천교를 거쳐 홍천우체국 앞에서 돌아오면 된다.이번 대회는 풀코스, 하프코스, 10㎞ 등 코스별로 1~5위까지 도자기트로피 및 여주쌀이 지급되며 단체상 1~3위, 연령대별 시상, 포토제닉상 등 다양한 부문에서 상장 및 부상을 시상할 예정이다.또 기념품으로 풀코스·하프코스·10㎞부문은 분장회청사기와 최고급 기능성 마라톤모자, 5㎞부문 참가자들에겐 기능성 반팔 티셔츠가 전달되며 완주자에겐 메달이 지급된다.참가자들은 최소 대회 시작 1시간 전까지 대회장에 도착해 미리 스트레칭으로 몸을 풀고 마라톤에 참가해야 무사히 완주할 수 있다.마라톤 관계자는 "대회를 10여일 앞둔 참가자들은 긴 추석연휴 자칫 몸만들기에 소홀할 수 있으므로 주의해야 한다"며 "성공적인 완주를 하려면 연휴 동안에도 규칙적인 생활로 생체리듬이 깨지지 않도록 해야 한다"고 강조했다. 대회 코스지도 및 기타 자세한 관련 문의는 마라톤대회 홈페이지(www.yjrun.com) 또는 경인일보 사업국(031-231-5286~7)에 하면 된다.

2007-09-20 이준배

[여주 세종대왕마라톤]이범일·육해숙씨 우승 금자탑

이범일(런너스클럽)씨와 육해숙(서울 은평구)씨가 제6회 여주 세종대왕마라톤대회 남녀 풀코스에서 나란히 첫 우승의 감격을 누렸다.지난해 이 대회 하프코스에서 우승한 바 있는 이범일씨는 15일 여주군 북내면 하나로마트를 출발해 여주대교~여주교육청~여주군청~여주고려병원~세종국악당~세종대왕릉~율곡교~홍천우체국을 돌아오는 남자 풀코스(42.195㎞)구간에서 2시간39분45초를 기록하며 김재중(고양시·2시간42분39초)씨를 여유있게 따돌리고 1위로 결승선을 통과했다.또 육해숙씨는 여자 풀코스 경기에서 3시간25분41초를 마크하며 권명순(100회마라톤클럽·3시간30분39초)씨를 제치고 정상에 올라 지난 6월 제8회 양평이봉주마라톤대회 겸 경인일보 남한강마라톤대회 풀코스 우승에 이어 시즌 2관왕의 기쁨을 맛봤다.남자 하프코스(21.0975㎞)에선 류태우(목동마라톤클럽)씨가 1시간15분12초로 이지원(수원사랑마라톤클럽·1시간15분14초)씨에 간발의 차이로 앞서 금메달을 획득했으며 여자 하프코스에선 김대순(여주마라톤클럽)씨가 1시간31분01초로 이인숙(광명시육상연합회·1시간34분17초)씨를 제치고 1위에 올랐다.남자 10㎞와 여자 10㎞에선 한석주(여주군)씨와 박명희(이천철인클럽)씨가 각각 33분37초, 42분28초로 우승했다.남녀 풀코스·하프코스·10㎞ 1~5위에겐 도자기트로피와 농협상품권이 각각 차등 지급됐고 남녀 5㎞ 1~20위에게도 고급 스포츠 선글래스가 주어졌다.한편 최다인원 참가단체에게 주어지는 단체상은 종단 대순진리회(133명)가 받았다.◇입상자 명단▲풀코스=①이범일(런너스클럽·2시간39분45초) ②김재중(2시간42분39초) ③양동인(이상 고양시·2시간44분07초·이상 남자), ①육해숙(서울·3시간25분41초) ②권명순(100회마라톤클럽·3시간30분39초) ③김진미(포항그린넷마라톤클럽·3시간38분51초·이상 여자) ▲하프코스=①류태우(목동마라톤클럽·1시간15분12초) ②이지원(수원사랑마라톤클럽·1시간15분14초) ③엄익열(충북·1시간16분50초·이상 남자), ①김대순(여주마라톤클럽·1시간31분01초) ②이인숙(광명시육상연합회·1시간34분17초) ③박미라(포항그린넷마라톤클럽·1시간34분39초·이상 여자) ▲10㎞=①한석주(여주군·33분37초) ②박종호(광명시육상연합회·34분49초) ③이해일(강원·35분25초·이상 남자), ①박명희(이천철인클럽·42분28초) ②최은숙(광명시육상연합회·43분01초) ③이은옥(이천쌀사랑마라톤클럽·43분21초·이상 여자)/취재반 ◇취재반▲반장=심재호 문화체육부장 ▲취재=신창윤·이준배기자(문화체육부), 조영상·이주찬기자(사회부) ▲사진=한영호 차장, 김종택·임열수기자

2006-10-16 경인일보

[여주 세종대왕마라톤 / 인터뷰 이기수 여주군수]

“수도권 최대의 청정지역인 여주를 찾아주신 6천500여 동호인들을 진심으로 환영합니다.”제6회 여주 세종대왕마라톤대회를 공동 주최한 이기수(56) 여주군수는 “예부터 공기 맑고 물 좋은 여주는 마라톤 동호인들에게는 최적의 코스를 제공하기에 충분했을 것”이라며 “앞으로 더 적극적인 홍보를 통해 명실상부한 국내 최고의 마라톤 대회가 되도록 노력하겠다”고 밝혔다.이 군수는 식전 행사를 마치자마자 마라톤 복을 입고 선글라스를 낀 채 5㎞ 코스에 직접 참가, 참가자들로부터 뜨거운 환호를 받았다.이 군수는 또 이날 행사 진행자인 연예인 조영구씨로 부터 `오늘의 각오'를 묻는 질문에 “군민 여러분 혼자 뛰지 말고 저 좀 데리고 뛰어 주십시오”라는 재미있는 답변으로 참가자들의 웃음을 이끌어내기도 했다.이 군수는 경기도청 근무시절 부터 축구대표로 활동했고 직원들과 함께 도내 주요 마라톤 대회에 참가했던 `운동 예찬론자'다.이 군수는 “여주군수로 부임한 뒤 운동을 제대로 못했는데 오늘 군민들과 함께 세종대왕의 넋과 혼이 깃든 가을 들녘과 시원한 남한강변을 달리다보니 마음마저 상쾌하다”고 말했다.이 군수는 마지막으로 “성공적인 이번 대회를 계기로 군민들과 함께 아름다운 여주, 살기좋은 여주를 만들어 가도록 노력하겠다”고 약속했다./취재반

2006-10-16 경인일보

여주 세종대왕마라톤 132명 출전 '여주마라톤클럽'

“달리면 행복합니다.”오는 15일 남한강 중에서도 특히 평탄하고 아름다운 여주의 강변도로를 끼고 달리는 제6회 여주세종대왕마라톤에 132명이 출전하는 여주마라톤클럽(회장·손동식) 달림이들은 “우리 앞마당에서 펼쳐지는 대회인 만큼 많은 동호인들이 달리는 데 역점을 뒀다”고 참가의의를 밝혔다.여주마라톤클럽은 지난 1998년 선수출신이 아닌 마라톤을 사랑하는 평범한 사람들이 모여 태동한 이후 여주지역 마라톤 동호회의 선구자적 역할을 해왔다.현재 정회원은 43명이지만 2시간39분으로 50대 최고기록을 세운 바 있는 최지훈(60)씨를 비롯 각종 대회에서 여자부 상위권을 휩쓸고 있는 김대순(43)씨 등 대다수가 베테랑 달림이들.여주마라톤클럽 송춘석 사무국장도 처음 98㎏으로 마라톤에 입문, 지난해 83㎏까지 감량 성공과 더불어 서브3까지 달성했다.특히 매주 2회씩 산악 및 도로코스를 연계해 이뤄지는 산악마라톤에 버금가는 강도높은 훈련으로 유명한 여주마라톤클럽. 그래서 그런지 정회원은 대다수가 40~50대 남자들이고 그중 여자는 3~4명에 불과하다.송춘석 사무국장은 “여주에선 스피드와 지구력 향상에 탁월하다는 언덕 훈련을 하기 좋아 회원 대다수가 서브 3에 도전할 정도로 수준이 높다”며 “이번 대회에 많은 이들이 함께 달리기의 매력을 만끽했으면 좋겠다”고 기원했다.

2006-10-04 이준배

추석연휴 컨디션이 승패좌우

제6회 여주 세종대왕 마라톤대회가 17일 앞으로 다가왔다.오는 10월15일 오전 9시 여주군 북내면 하나로마트에서 열리는 제6회 여주 세종대왕마라톤대회는 남녀 풀코스(42.195㎞), 하프코스(21.0975㎞), 10㎞와 5㎞경기에서 건각들이 열띤 경쟁을 펼칠 전망이다.여주군과 경인일보가 공동 주최하는 이번 대회는 최고의 자연환경을 간직하고 있는 남한강의 강변도로를 달리게 돼 가을 정취를 느끼기에 충분하다.하지만 이번 대회는 추석 연휴(10월5~8일) 후 일주일만에 바로 열리게돼 참가 동호인들의 각별한 주의가 요구된다.추석 연휴 기간 과다한 음식물 섭취 및 불규칙한 생활습관으로 인해 자칫 컨디션 난조를 가져올 수 있기 때문이다.이에 따라 이번 추석 연휴 기간에는 규칙적인 훈련과 식생활 조절로 제 컨디션을 유지하는 것이 완주의 조건이 될 것으로 예상된다. 마라톤을 위한 올바른 식사법▲적정 체중을 유지하라=최적의 체중을 위해서 과다한 음식물 섭취는 금물. 특히 대회를 앞두고 훈련양을 줄이면 에너지 소비량도 저하돼 체중이 증가하게 된다. 최적의 체중을 유지하려면 과식하지 말고 보통의 80%정도만 먹는다는 것을 의식하며 식사해야 한다.▲감기에 걸리지 않도록 유의하라=최고의 컨디션으로 레이스에 임하기 위해선 감기가 최대의 적이다. 대회 당일 아침과 낮 기온의 차이가 10도 이상 벌어지기 때문에 감기에 걸리지 않도록 각별한 주의가 요구된다. 한번 감기에 걸리면 1~2주간은 코가 막혀 레이스에 큰 지장을 준다. 따라서 비타민이 풍부한 양상추·시금치·연뿌리·고구마·감자·딸기·감·오렌지·멜론·포도·귤 등을 섭취해야 한다.

2006-09-28 신창윤

멋진 경치 품격높은 코스

`마라톤에도 품격이 있다'.오는 10월 강변도로 및 해안도로를 따라 달릴 제6회 여주 세종대왕마라톤대회와 평택항마라톤대회가 잇따라 개최돼 화려한 단풍물결속 달림이들의 축제로 벌써부터 기대를 모으고 있다.특히 이번 마라톤대회는 천혜의 자연환경을 자랑하는 여주와 평택에서 열려 동호인들의 발길이 계속 이어질 것으로 전망된다.경인일보사와 여주군, 여주군체육회가 공동 주최하고 여주육상경기연맹과 (주)로드스포츠가 공동 주관하는 여주 세종대왕마라톤대회는 오는 10월15일 오전 9시 여주군 북내면 하나로마트에서 개막돼 풀코스(42.195㎞), 하프코스(21.0975㎞), 10㎞와 5㎞에서 `청정 문화의 도시' 여주 강변도로를 따라 달린다.풀코스는 하나로마트를 출발해 여주대교~여주교육청~여주군청~여주고려병원~세종국악당(10㎞반환점)~세종대왕릉~율곡교(하프코스 반환점)~홍천우체국 앞을 돌아 오는 코스로 남한강과 함께 깊어가는 가을의 정취를 느낄 수 있다.또 1주일 뒤인 10월22일 오전 9시30분 평택항국제여객터미널에서 열리는 제6회 평택항마라톤대회는 21세기 동북아 무역·물류의 중심도시인 서해바다에서 열린다.경인일보사와 평택시, Tbroad 기남방송이 공동 주최하고 시체육회, 시생활체육협의회, 시육상경기연맹, 시마라톤연합회가 공동 주관하는 이 대회는 남녀 하프(21.0975㎞), 10㎞, 5㎞건강달리기 코스 등에서 동호인들의 건강을 뽐내게 된다.하프코스는 국제여객터미널~항만도로~회타운~아산만삼거리~평택호자동차극장(반환점)을 돌아오며 10㎞코스는 국제여객터미널~회타운(반환점)을, 5㎞건강달리기 코스는 국제여객터미널~항만도로를 각각 돌아오는 코스로 서해대교의 비경을 한눈에 볼 수 있다.더욱이 탁트인 바다를 바라보면서 시원스럽게 펼쳐진 해안도로를 따라 아름다운 평택호에 이르는 환상적인 레이스를 통해 가을의 낭만을 담기에 충분하다.여주 세종대왕마라톤사무국 문의:031-231-5286~7 평택항마라톤대회 문의:031-656-0188, 652-0188

2006-08-15 신창윤

뛰어난경관 완벽한 코스 국제 공인기록 도전 찬스

 `세종대왕의 업적'을 기리는 `제6회 세종대왕마라톤대회'가 오는 10월 15일 오전 9시 여주군 북내면 오학리 축협하나로마트 광장에서 개막된다.경인일보사와 여주군, 여주군체육회가 공동 주최하고 (주)로드스포츠·여주군육상경기연맹이 주관하는 이번 대회는 풀코스(42.195㎞)와 하프코스(21.0975㎞), 10㎞와 5㎞에서 각각 열리며 남녀노소 누구나 참여할 수 있다.풀코스는 축협하나로마트를 출발, 여주대교를 건너 효종대왕릉~백석2리~율극교~상백교~흥천교를 지나 흥천우체국을 반환점으로 귀백리~율극리~산림욕장을 거쳐 출발점으로 골인하게 된다.주최측은 “참가자의 기록은 국제공인 기록으로 인정받을 수 있다”며 “남한강을 끼고 도는 이번 코스는 경관이 뛰어나고 경사가 완만해 기록 경신에 좋은 기회가 될 것”이라고 밝혔다.참가비는 풀코스 3만5천원, 하프코스·10㎞ 3만원, 5㎞ 1만원이며 참가자는 종목별로 기념품, 프로그램 책자, 번호표, 기록증, 기록칩(5㎞제외), 완주메달이 지급된다.참가를 희망하는 동호회나 마라토너들은 오는 9월15일까지 마라톤대회 홈페이지(www.yjrun.com) 또는 경인일보(031-231-5286~7), 여주군청(031-887-2145~8) 등에 신청하면 된다.  =여주

2006-07-24 이진우·신창윤
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