문화

[화보]1천 명이 함께한 줌바댄스 클래스

배우 최여진과 줌바 창립자 베토 페레즈가 25일 오전 경기 고양시 킨텍스에서 열린 피트니스 댄스 '줌바' 글로벌 공식 클래스에 참가한 스태프, 시민들과 단체 기념촬영을 하고 있다. /연합뉴스25일 오전 경기 고양시 킨텍스에서 열린 피트니스 댄스 '줌바' 글로벌 공식 클래스에 참가한 시민들이 단체로 춤추고 있다. /연합뉴스25일 오전 경기 고양시 킨텍스에서 열린 피트니스 댄스 '줌바' 글로벌 공식 클래스에 참가한 시민들이 단체로 춤추고 있다. /연합뉴스25일 오전 경기 고양시 킨텍스에서 열린 피트니스 댄스 '줌바' 글로벌 공식 클래스에 참가한 시민들이 단체로 춤추고 있다. /연합뉴스배우 최여진이 25일 오전 경기 고양시 킨텍스에서 열린 피트니스 댄스 '줌바' 글로벌 공식 클래스에 참가한 줌바 창립자 베토 페레즈(오른쪽), 시민들과 기념촬영을 하고 있다. /연합뉴스25일 오전 경기 고양시 킨텍스에서 열린 피트니스 댄스 '줌바' 글로벌 공식 클래스에 참가한 시민들이 단체로 춤추고 있다. /연합뉴스25일 오전 경기 고양시 킨텍스에서 열린 피트니스 댄스 '줌바' 글로벌 공식 클래스에 참가한 시민들이 단체로 춤추고 있다. /연합뉴스25일 오전 경기 고양시 킨텍스에서 열린 피트니스 댄스 '줌바' 글로벌 공식 클래스에 참가한 시민들이 단체로 춤추고 있다. /연합뉴스25일 오전 경기 고양시 킨텍스에서 열린 피트니스 댄스 '줌바' 글로벌 공식 클래스에 참가한 시민들이 단체로 춤추고 있다. /연합뉴스25일 오전 경기 고양시 킨텍스에서 열린 피트니스 댄스 '줌바' 글로벌 공식 클래스에 참가한 시민들이 단체로 춤추고 있다. /연합뉴스25일 오전 경기 고양시 킨텍스에서 열린 피트니스 댄스 '줌바' 글로벌 공식 클래스에 참가한 시민들이 단체로 춤추고 있다. /연합뉴스25일 오전 경기 고양시 킨텍스에서 열린 피트니스 댄스 '줌바' 글로벌 공식 클래스에 참가한 시민들이 단체로 춤추고 있다. /연합뉴스

2018-11-25 연합뉴스

의정부성모병원 이동희교수 "저체중 여성일수록 '이명'… 2차 문제가 더 심각"

"저체중 여성에게 이명(耳鳴) 위험이 크다" 가톨릭대 의정부성모병원 이동희 이비인후과 교수는 24일 여성 4천628명의 데이터를 분석한 뒤 이 같은 내용을 국제 학술지에 발표했다고 밝혔다. 이명은 외부 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 주관적으로 느끼는 상태를 말한다. 10명 중 3명이 경험할 만큼 흔하며 상당수는 큰 문제 없이 잊고 생활하지만 이명은 그 자체보다 2차적인 문제가 더 심각하다. 이명환자는 정상인보다 스트레스를 많이 인지하고 극단적인 생각을 많이 하는 경향이 있다. 그러나 일부는 자신을 괴롭히는 정도의 잡음으로 인식해 고통받는다. 이들은 전문의를 통한 다각적인 접근과 치료가 필요하고 약물치료, 소리치료, 이명 재훈련 등으로 진료한다. 약물치료는 이명으로 인한 불안·우울감을 없애고 중추 청각계 활성화를 억제하는 방법이고, 소리치료는 청 신경로에 소리 자극을 줘 이명과 배경음 사이의 대비를 줄이는 방식이다. 이 교수는 "이명 자체는 죽을병이 아니라 치료할 수 있는 질환이라는 사실을 깨닫는 데서 치료를 시작한다"며 "현대 사회의 잘못된 미의 기준으로 이른바 '저체중 강박'이 이명 질환을 유발하고 다른 질병으로 이어지기도 한다. 외모보다 건강한 신체 상태를 유지하는 것이 더 중요하다"고 당부했다. 의정부/김환기기자 khk@kyeongin.com

2018-11-24 김환기

새싹보리분말, 부종 완화+성인병 예방+해독… 새싹보리주스 레시피는?

다이어트에 도움을 주는 '새싹보리분말'이 22일 실시간 검색어에 올라 화제다. 지난 8월 방송된 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서는 해독 다이어트에 도움을 주는 새싹보리분말이 소개됐다.새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm 가량 자라난 어린잎으로, 비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유와 같은 기능성 생리활성물질이 다량 함유되어 있다.영양소는 풍부하면서도 열량과 당분은 낮아 성인병 예방에 효과적인 식품으로 알려져 있다. 새싹보리는 영양소가 풍부한 데 비해 열량이 낮아 비만 개선과 다이어트에 좋다. 새싹보리에 풍부한 폴리코사놀과 폴리페놀이 중성지방 생성을 막아주며 지방 분해에 효과가 있으며 좋은 콜레스테롤을 생성해낸다. 이와 함께 새싹보리 속 사포라닌 성분은 간 기능 개선을 도와 해독 능력을 증가시키는 것으로 알려졌다. 이에 새싹보리는 해독주스의 재료로 사용된다. 하루 정도 절식한 후 새싹보리 해독주스를 마시면 포만감도 주고 해독을 해서 내장지방을 빼는 효과를 같이 볼 수 있으나, 실험 조건 및 대상에 따라 결과가 다를 수 있다. 새싹보리분말 해독주스를 만드는 방법은 믹서에 새싹보리분말 10g와 바나나 3개를 넣고 우유 700ml를 넣은 뒤 갈아주면 완성된다. 이밖에도 새싹보리는 분말, 환, 차 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있다. /디지털뉴스부새싹보리분말. /TV조선 '내몸 사용 설명서'

2018-11-23 김백송

보스웰리아 효능? 관절·연골 건강+염증 치료… 천연 파스로도 탁월

보스웰리아가 21일 실시간 검색어에 오르며 화제다.지난 9월 방송된 채널A '닥터 지바고'에서는 관절과 연골 건강에 도움이 되는 '만능식품' 보스웰리아가 소개됐다. 보스웰리아는 유향나무의 수액을 채취해 굳힌 것으로, 2년에 한번 500g미만 소량 채취되는 귀한 재료다. 관절에 좋은 것으로 알려져 동서양을 막론하고 약재로 쓰이는 귀한 식품이다. 동의보감에서는 '염증 및 통증을 다스린다'고 적혀 있기도 했다. 보스웰리아에는 상처 치유, 근육 강화, 두통 예방, 관절염 증상 완화 성분이 들어있다. 또 항산화 성분이 들어있어 여드름에 좋은 음식으로도 잘 알려져 있고, 과민성 대장증후군과 위장장애를 완화시켜준다. 보스웰리아 섭취 방법은 다양하다. 시중에 보스웰리아 캡슐 제품이 나와있으며, 차나 가루로 먹을 수 있다.그러나 보스웰리아 차나 보스웰리아 가루는 쓴맛이 강한 편이기 때문에 두유나 우유에 타 먹거나 샐러드에 뿌려 먹어도 좋다. 뿐만 아니라 보스웰리아 가루와 달걀흰자를 5:1 비율로 반죽해 관절 부위에 바르면 천연 파스가 완성된다. 한편 보스웰리아를 과도하게 과도하게 많이 섭취하거나 장기간으로 복용할 경우 간 손상, 피부발진,어지러움, 구토 등을 유발할 수 있으므로 캡슐로 섭취할 경우 정해진 용량과 복용법을 따라야 한다. /김지혜기자 keemjye@kyeongin.com보스웰리아 효능. /채널A '닥터지바고' 캡처

2018-11-21 김지혜

[한방칼럼]파킨슨병과 한의약 어디까지 왔는가

현재까지 완전히 고치는 방법 없어억간산 등 약물 연구 韓·日서 활발최근 노인환자들이 가장 걱정하는 질환은 암, 중풍, 치매와 더불어 '파킨슨병'이 한자리를 차지한다. 고령화가 가속화되면서 주변의 친구가 파킨슨병을 앓게 되는 경우를 심심찮게 보게 되고, 그 투병과정의 고통이 와닿아서다. 파킨슨병의 증상은 실제 생활에서는 노환으로 치부되기가 쉽지만, 잘 감별하는 게 중요하다. 보통은 경직으로 인한 근육의 굳음 증상으로 뻣뻣한 행동을 한다. 머리 및 손과 발을 떠는 진전 증상이 있을 수도 있고, 목이나 허리, 무릎 등이 구부정해지고, 균형감각을 잃어 자세가 불안정해진다. 또 소화기계 증상으로 포만감, 위산 역류 및 배뇨장애 등의 자율신경 증상도 올 수 있고 경우에 따라서는 불면증, 심한 잠꼬대, 만성피로, 전신쇠약 증상이 함께 올 수도 있다. 하지만 파킨슨병의 치료에 있어서 가장 문제가 되는 것은 명확하고 효과적이 치료법이 아직 준비되지 못했다.부족한 도파민을 채워주는 요법이 있기는 하지만, 실제 그 효과가 뚜렷하지 못하고 장기복용시에는 몸을 흔들거나, 고개를 끄덕이는 등의 이상운동증이 나타나기도 한다. 그래서 최근에는 파킨슨병의 치료에도 관심을 가지지만, 예방요법에 더 많은 기대를 하고 있다. 한의학은 치매와 더불어 파킨슨의 치료영역에까지 많은 도전을 하고 있다. 특히 체질적 특성에 따라 지속 관리해야 한다는 전제에는 한의학이 자체적으로 자부하는 영역이다. 파킨슨병의 한의약 치료는 그 단계에 따라 대증(對症)치료를 한다. 균형 및 움직임에 있어서의 문제를 해결하는 초기치료, 소화기능의 회복, 피로 회복 등을 관리하는 중기치료, 마지막으로 인지기능저하, 전신쇠약 등을 치료하는 후기치료 등으로 나누어 그 치료법이 각각 구분된다. 약물요법으로는 억간산이나 가미귀비탕을 중심으로 임상에 활발하게 이용되고, 그밖에 보중익기탕, 육미자황탕, 대건중탕 등도 활용된다. 이러한 처방들은 이미 일본에서는 파킨슨병을 중심으로 활발하게 연구되고 이미 쓰이는 약물들로 한국에서도 이를 바탕으로 그 치료법을 연구 발전시키고 있다. 파킨슨병의 치료에 있어서 침구치료를 빼놓을 수가 없다. 파킨슨병이든 치매든 뇌신경의 장애로 기인되는 것인데, 실질적으로 뇌신경에 물리적 자극을 주는 요법은 흔하지 않다. 한의약 치료의 침구치료는 뇌신경에 적절한 자극을 줌으로써 파킨슨 증상의 개선 및 진행을 늦추는데 효과적이다./김제명 경기도한의사회 홍보이사김제명 경기도한의사회 홍보이사

2018-11-20 경인일보

[인터뷰]취임 3년 윤성환 원장이 말하는 '이춘택병원'의 열정

국내최초·세계최다 케이스 보유10년 지난 환자들 만족감도 높아16년 투자했지만 더 길게 바라봐정부지원 하면 빛나게 진화할 것요즘같이 의료계가 예민한 적도 드물다. 생사가 오가는 현장이라 날카로운 긴장이야 늘 흐르지만, 병원이 아닌 곳곳에서 일어나는 첨예한 대립과 갈등이 의사와 환자를 불편하게 만든다. 37년간 한 곳에서 환자를 만나 온 병원은 그것이 안타깝다. 같은 의사도, 돌봐야 할 환자도 모두 내 가족 같아 고민이 많다. 그래도 결론은 아픈 이들이 기댈 곳은 병원 뿐이다. 올해로 취임 3주년을 맞는 이춘택병원 윤성환 원장은 이럴 때일수록 기본과 원칙을 되새겨야 한다고 말했다."선대 원장(故 이춘택)이 37년 전에 의원으로 시작해 환자들을 마주했던 그 마음을 잊지 않으려고 노력합니다. 원장이 된 지 3년이 지나가고 있지만, 유독 요즘 직원들에게 환자를 대하는 우리의 열정과 사명감을 잊지 말자고 다독입니다. 그게 제가 해야 할 역할이라고 생각해요."사실 선구자적 열정이 없었다면, 지금의 이춘택병원은 상상하기 힘들다. 모두가 고개를 저을 때, 수술의 정확성과 치료 향상을 위해 과감하게 로봇 수술을 도입했다. 올해로 16년이 됐는데, 1만3천여 건의 로봇 수술 케이스를 보유하며 국내 최초에서 '세계 최다'로 타이틀이 바뀌었다. 성과는 더 눈부시다. 도입 초기인 2003년 로봇 인공관절 수술 환자의 평균 연령이 63.9세였는데, 지난해 68.4세로 높아졌다. 비교적 수술 효과가 낮다고 여겨지는 초고령층에서도 이제 로봇 인공관절 수술을 통해 치료효과를 볼 수 있다. 인공관절 수술 후 통증 호전과 기능개선 정도를 평가한 결과도 상당히 고무적이다. 로봇 인공관절 수술 후 10년 이상 경과한 환자 300명을 조사한 결과 통증점수는 89점, 기능점수는 91점으로, 우수한 성적을 받았다. 하지만 현재의 영광에 멈추지 않고 미래의 발전을 위해 이춘택병원은 계속해서 대학병원 못지 않은 R&D(로봇관절연구소) 투자는 물론, 다양한 의료 서비스 개선을 위해 노력하고 있다."최고의 의료기술로 환자를 치료하는 건 어찌보면 병원이 해야 할 의무에요. 이춘택병원의 의료기술을 믿고 찾아 온 환자들과 진정한 신뢰를 쌓기 위해서는 환자들의 마음까지 돌봐야합니다. 환자들의 만족도는 오히려 치료 전후 느끼는 병원의 서비스에서 완성됩니다. 얼마나 친절했는지, 아픈 마음을 헤아렸는지, 환자의 목소리에 귀를 기울였는지, 이런 부분들이 치료의 성적도 좋게 만들죠. 예를 들면 환자들과 자주 대면하고 속 깊게 이야기를 나누길 좋아하는데, 환자가 무슨 농사를 짓는지, 올해 농사는 잘 됐는지, 자식들이 무엇을 하는지 등 개인적 상황들도 공유합니다. 몸이 아프면 마음도 아픈 법이거든요. 그만큼 환자가 의사와 병원을 편안하게 대하는 게 수술성과를 더욱 좋게 만들어요."로봇 수술의 발전도 조급하게 생각하지 않는다. 16년을 투자했고, 앞으로도 그보다 더 긴 시간을 투자해야 하는 일이라서다. 그리고 윤 원장의 꿈도 있다. "예전에 얼굴보다 큰 벽돌같이 생겼던 시티폰 생각나시죠? 지금 생각하면 참 투박하고 낡았지만 시티폰이 없었다면 과연 지금의 스마트폰이 탄생할 수 있었을까요? 훗날 우리의 로봇 수술 기술이 '시티폰' 같은 역사적 유물이 됐으면 좋겠어요. 아무도 가지 않은 길이었지만, 선구자로서 뚜벅뚜벅 로봇 수술의 길을 걸었던 우리의 열정을 증명하는, 그리고 그것의 가치를 알아준다면 더 바랄 나위가 없죠. 그리고 우리가 하고 있는 일에 대해 정부가 그 가치를 인정하고, 로봇 수술이 의료계 전반에 투자되고 확장될 수 있도록 전반적인 지원을 해준다면, 의료기술이 더욱 빛나게 진화할 수 있을 겁니다." /공지영기자 jyg@kyeongin.com윤성환 이춘택병원 원장이 "어려운 때 일수록 원칙과 기본을 잊지 않고 환자를 위한 최고의 의료서비스를 제공하는데 노력하겠다"는 포부를 밝혔다. /김종택기자 jongtaek@kyeongin.com

2018-11-20 공지영

노니, '암 세포 억제+세포 재생+노화방지' 효과에 탁월…미란다커 노니주스 '화제'

노니가 실시간 검색어에 오른 가운데, 노니 효능이 이목을 끈다. 지난 8월 방송된 채널A '닥터 지바고'에서는 암세포를 억제하는 데 도움을 주는 노니가 소개됐다. 이날 공개된 노니는 2천년 전부터 남태평양 원주민들이 약재로 활용해 왔으며 '동의보감'에도 기록돼 있다.전형주 교수는 "식물이 상처를 입었을 때 상처를 자체 치유하기 위해 분비되는 이리도이드가 유해한 활성산소를 제거해 항산화, 항염증 효능이 있다"고 말했다. 이어 "프로제로닌은 손상된 세포를 재생시키고 정상화시켜 체내 활성화에 도움을 준다"고 덧붙였다. 이기호 전문의는 "국내 연구에서 실제 암세포에 노니 추출물을 주입한 결과 암세포 증식이 억제되고 염증이 줄어들고 손상에서 복구되는 효능이 있다는 보고 있다"고 말했다. 또 "닥터 하이네케라는 박사가 실험쥐에 복어독과 프로제로닌 성분을 섞었다"며 "이후 제로닌 성분이 복어 독의 체내 흡수를 억제한다는 실험 결과가 있었다"고 말했다. 노니는 열대과일로 손상세포를 재생시키는 프로제로닌, 폴리페놀, 이리도이드 성분이 풍부해 노화방지, 면역력 강화, 염증 완화, 해독 작용, 암 예방 등에 효능이 있다. 뿐만 아니라 최근 할리우드 스타 미란다 커가 피부 미용과 다이어트를 위해 노니 주스를 즐겨마신 것이 알려지면서 연예인 다이어트 식단으로도 각광받고 있다. 노니는 대형마트나 인터넷 쇼핑몰에서 구입 가능하다. /디지털뉴스부노니/ 채널A '닥터 지바고' 방송 캡처

2018-11-20 디지털뉴스부
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10