문화

[건강칼럼] 다리가 저릿저릿 '하지불안증후군'…눈만 보면 알 수 있다?

하지불안증후군 환자는 일반적인 경우보다 망막두께가 얇다는 최신 연구결과가 나왔다.터키 사카리아 코낙병원(Private Konak Hospital) 신경과 볼칸 솔마즈(Volkan Solmaz) 교수팀은 '하지불안증후군과 망막두께'에 대한 연구논문을 국제학술지 '수면과 호흡'(Sleep and Breathing)에 게재했다. 연구팀에 따르면, 하지불안증후군은 도파민 기능 장애와 연관성이 큰 것으로 나타났다.또한 연구팀은 도파민은 망막의 중요한 카테콜아민(catecholamine, 교감신경자극전달물질)이며, 암크린세포와 망상간세포의 전달 인자인 것으로 파악했다.하지불안증후군으로 진단된 33명의 환자와 건강한 대조군 31명에 대한 조사를 진행했다. 모든 참가자는 안과검사와 OCT (spectral-domain optical coherence tomography)를 받았으며, 연구진은 환자의 망막 두께와 대조군을 비교했다.연구팀의 조사결과 하지불안증후군 환자의 망막두께가 대조군보다 얇은 것으로 나타났다.하지불안증후군의 원인은 신경전달물질인 도파민이 부족해서 나타날 수 있다. 또한 하지불안증후군은 철분결핍이나 빈혈, 말기신부전, 갑상선 기능 저하증, 임신, 유전 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 만약 수면이나 휴식 중 다리가 저리고 벌레가 기어가는 듯한 느낌, 다리를 잡아당기는 느낌 등 기분 나쁜 불편감을 느낀다면, 하지불안증후군을 의심할 수 있다.특히 하지불안증후군은 혈액순환 장애나 당뇨성 말초신경병증과는 차이가 있으므로, 정확한 진단을 통해 원인을 파악하는 것이 중요한 것으로 권고된다.하지불안증후군은 △운동억제검사 △수면검사 △혈액검사 등을 통해 해당 증상을 진단할 수 있다.하지불안증후군 환자는 일반인보다 10% 정도 수면효율이 저하돼 일상생활에 불편함을 겪을 수 있다. 하지불안증후군은 다리에 말로 표현하기 어려운 다양한 불편감이 수면시간에 발생하는 만큼 숙면을 크게 방해할 수 있다.하지불안증후군은 철분주사 치료로 증상을 완화시킬 수 있는 만큼, 신속한 진단과 치료를 받는 것이 중요하다./도움말 대한수면의학회 보험이사 코슬립수면클리닉 신홍범 대표원장·김태성기자 rkim@kyeongin.com대한수면의학회 보험이사 코슬립수면클리닉 신홍범 대표원장

2019-09-10 김태성

도사견 등 맹견 소유자 이달까지 의무교육…안 받으면 과태료

도사견 등 법에서 정한 맹견을 소유한 사람은 이달 말까지 의무 교육을 받아야 한다.농림축산식품부는 올해 3월 21일 이전부터 맹견을 소유한 사람은 이달 30일까지 반드시 맹견 소유자 교육을 받아야 하고, 그 후에 맹견을 소유한 사람은 소유가 시작된 날부터 6개월 이내에 받아야 한다고 10일 밝혔다.맹견이란 도사견, 아메리칸 핏불테리어, 아메리칸 스테퍼드셔 테리어, 스테퍼드셔 불테리어, 로트와일러와 그 잡종이다.맹견 소유자는 농식품부 동물보호관리시스템(http://animal.go.kr)이나 동물보호복지온라인시스템(https://apms.epis.or.kr)에 접속해 수강할 수 있다.맹견 소유자가 정해진 기한 내에 교육을 받지 않으면 동물보호법에 따른 위반 횟수에 따라 최대 300만원의 과태료를 내야 한다. 정부는 최근 수년간 맹견 개 물림 사고가 잇따르자 피해 예방을 위해 이 같은 의무교육 제도를 도입한 바 있다.농식품부는 이 밖에도 16일부터 다음 달 18일까지 동물등록 집중 지도·단속도 벌인다. 동물을 등록하지 않았다가 적발되면 1차 20만원, 2차 40만원, 3차 60만원의 과태료를 물린다.한편, 농식품부가 7월 1일부터 지난달 31일까지 2개월간 '동물등록 자진신고 기간'을 운영한 결과 총 33만4천921마리가 신규 등록한 것으로 잠정 집계됐다.이는 지난해 같은 기간의 16배, 지난해 1년간 등록된 동물 수의 2배를 넘는 수준이다. /연합뉴스

2019-09-10 연합뉴스

우신사 쇼핑 이벤트, 실시간 랜덤쿠폰 퀴즈 정답 공개

우신사 스토어가 '우신사 쇼핑 이벤트' 랜덤쿠폰 퀴즈를 실시한다.우신사 스토어는 우신사 리뉴얼을 기념해 2일부터 오는 16일까지 우신사스페셜 위크를 진행한다. 이번 스페셜 위크는 총 150개 브랜드가 참여해 최대 80% 할인 혜택을 제공한다. 아울러 '우신사 쇼핑 이벤트' 랜덤쿠폰 퀴즈를 10일 오전 11시부터 진행했다. 해당 총 5천만원 한정 최대 9,999원 적립금을 지급한다.첫 번째 퀴즈는 '우신사 네이버 홈 추가 이벤트의 참여 방법은 네이버 앱 홈에 우신사 스토어를 추가하고 OO로 인증하면 2000포인트를 지급합니다. 빈 칸에 들어갈 단어는?'으로 정답은 '댓글'이다.두번째 퀴즈는 '우신사 스페셜 위크 기념 래플 상품 '루이비통 네오노에' 는 트렌디한 ㅇㅇㅇ입니다. 빈 칸에 들어갈 단어는?'으로 '버킷백'이다.한편 해당 프로모션 기간 동안 키르시, 5252 바이 오아이오아이, 스컬프터 등 밝고 키치한 분위기의 인기 브랜드부터 로클, 조셉앤스테이시, 폴스부띠끄 등 클래식 무드의 여성 브랜드까지 볼 수 있다.온라인 명품 래플은 응모 당첨자에게 루이비통, 디올, 샤넬 등 인기 있는 럭셔리 브랜드 베스트 상품을 최대 50% 할인된 가격으로 구매할 수 있는 기회를 제공한다. 우신사 회원 대상으로 하루, 한가지 상품, 한 명을 추첨하며 스페셜 위크 기간 래플 페이지를 통해 진행된다.자세한 사항은 우신사 스토어에서 확인 가능하다. /편지수기자 pyunjs@kyeongin.com우신사 쇼핑 이벤트, 실시간 랜덤쿠폰 퀴즈 정답 /우신사 홈페이지 캡처

2019-09-10 편지수

토스x현대카드 '토스8만원이벤트' 깜짝 퀴즈 정답 '대상카드·지급일은?'

토스가 현대카드를 이용 시 현금 8만원을 지급하는 '토스8만원이벤트'를 실시 중이다. 모바일 금융 앱 토스는 10일 오전 10시 45분께 토스x현대카드 '토스8만원이벤트' 관련 깜짝 퀴즈로 '현대카드 이벤트 대상카드는 '현대카드 ZERO(□□□)' 입니다. □에 들어갈 단어를 적어주세요'를 출제했다.정답 힌트는 네이버에 '토스8만원이벤트' 을 검색하면 확인할 수 있으며, 정답은 '할인형'이다. 오전 11시 17분 현재 퀴즈는 '현대카드 이벤트에서 8만원 결제하면 현금 8만원 증정하는 이벤트를 진행하고 있습니다. 8만원은 익월 □□일경 현대카드에 등록된 계좌로 지급됩니다.'로 정답은 '15'다.토스는 지난 1일부터 오는 30일까지 9월 한 달 간 현대카드 대상 카드로 8만원 이상 결제 시 8만원의 캐시백을 증정하는 이벤트를 실시한다.대상 카드는 ▲현대카드ZERO(할인형)으로 토스 앱에서 대상카드를 신청 및 발급 받은 회원에 한정된다. 직전 1년간 현대 신용카드 결제이력이 없는 회원에 한하며, 대상 카드로 합산 8만원 이상 결제시 현금 8만원을 증정한다. 혜택은 익월 15일경 현대카드에 등록된 계좌로 지급된다.'현대카드ZERO(할인형)'는 연회비 100% 캐시백·모든 가맹점 2~3개월 무이자할부·생활필수영역 0.5% 추가 할인 등의 혜택을 제공한다. 코스트코에서도 이용 가능하다. 자세한 사항은 토스 홈페이지에서 확인 가능하다.한편 깜짝 퀴즈는 깜짝 등장했다가 사라지는 퀴즈로 정답을 맞춘 참여자에게 랜덤으로 상금이 지급되는 토스 공식 제휴 퀴즈 서비스다.행운 퀴즈와는 달리 친구 초대를 통한 상금 받기 기능은 제공되지 않는다. /편지수기자 pyunjs@kyeongin.com토스x현대카드 '토스8만원이벤트' 깜짝 퀴즈 정답 /토스 홈페이지 캡처

2019-09-10 편지수

뱅크샐러드 카드추천, 캐시슬라이드 초성퀴즈 정답 'ㄴㅅㅂㅍㅌ'·'ㅅㅊㅍㅂㄱ'

캐시슬라이드와 뱅크샐러드가 함께'뱅크샐러드 카드추천' 관련 초성퀴즈 'ㄴㅅㅂㅍㅌ'·'ㅅㅊㅍㅂㄱ'를 출제했다. 캐시슬라이드는 10일 오전 10시 '카드만 잘 써도 연 평균 50만원 이득?! 뱅크샐러드에서는 ㅅㅊ ㅍㅂㄱ 카드와 내 카드의 혜택 비교가 가능하다!'라는 퀴즈를 출제했다. 정답 힌트는 포털사이트 네이버에 '뱅크샐러드 카드추천'을 검색하면 확인할 수 있다. 정답은 '삼천팔백개'다. 오후 12시 현재 초성퀴즈는 '지금 쓰고 계신 카드, 최선일까요? ㄴㅅㅂㅍㅌ에 맞춘 뱅샐 추천 카드로 바꾸면 연 평균 50만원이 절약 됩니다'이다. 정답은 '내소비패턴'이다. 뱅크샐러드는 ▲은행 ▲카드 ▲보험 ▲증권 등의 모든 금융사를 앱 하나에 연동할 수 있는 통합 돈 관리 서비스다. 카드 추천은 개인별 기록된 소비 데이터를 3,800개 이상의 카드 데이터 혜택과 매칭해 고객이 최대 혜택을 누릴 수 있는 카드를 추천해주는 서비스다. 한편 금융위원회 규제 샌드박스 1호로 출시했던 뱅크샐러드 스위치 보험을 총괄하고 있는 레이니스트 보험서비스㈜(대표 최수희)는 전체 가입자 중 2030세대가 75%를 차지한다고 10일 밝혔다.뱅크샐러드 스위치 보험은 앱 화면에서 터치 한 번으로 전원 스위치를 켜고 끄듯 이용자가 보험에 가입할 수 있는 서비스다. 뱅크샐러드는 일상보험의 간편한 가입을 위해 해당 서비스를 규제 샌드박스로 신청했으며, 해외여행자 보험으로 첫 선을 보였다.스위치 보험은 지난 6월 24일에 출시된 후 2개월이 지난 현재, 첫 주 대비 가입자가 16배 이상 늘어났으며 꾸준히 증가세를 보이고 있다. 전체 가입자 중에서는 2030세대의 비율이 75%로 가장 높고, 20대가 39%, 30대가 36%를 기록한 것으로 나타났다. 뱅크샐러드 스위치 보험은 첫 가입 이후 두 번째 이용부터는 3초 만에 보험에 가입할 수 있다는 점으로 인해 일명 '3초 보험'으로도 불린다. 이번 7~8월 여름휴가 성수기 시즌에 스위치 보험을 통해 해외여행자 보험에 2회 이상 가입한 이용자 비율이 매주 평균 20~30% 증가했다. 스위치 보험 가입자들이 가장 많이 방문한 해외 여행지는 아시아가 58.5%로 가장 많았고, 이어 유럽과 미국 순으로 나타났다./편지수기자 pyunjs@kyeongin.com뱅크샐러드 카드추천, 캐시슬라이드 초성퀴즈 정답 'ㄴㅅㅂㅍㅌ' 'ㅅㅊㅍㅂㄱ' 'ㅅㅊ ㅍㅂㄱ' /캐시슬라이드 앱

2019-09-10 편지수

허참 나이, 데뷔 48년차 토크 "쉘부르 DJ 중 허, 참이라 했다가 굳어져"

'아침마당'에서 방송인 허참이 본명에 대해 이야기한 가운데 그의 나이가 네티즌들의 관심을 모으고 있다. 10일 방송된 KBS 1TV '아침마당'의 '화요초대석'에는 허참이 출연했다. 패널로는 코미디언 김학래, 이승연 아나운서가 참석했다.이날 방송에서 허참은 한결같다는 말에 "손을 안 대서 그렇다"고 너스레를 떨며 "이 나이에 손대면 시청자들과 함께 해왔기 때문에 딱 아신다. 주름이 있는 대로 살아가려고 한다"고 밝혔다.이어 허참은 "질병은 다 있지만, 그거 가지고 의기소침해지는 것보다는 '같이 달고 가자'라며 밭에서 일하고, 방송하고, 행사하다 보면 있는 병도 사라진다"고 말했다. 허참은 "선배님"이라고 부르는 김학래에게 "그냥 형이라고 해라"고 했다. 이를 들은 김재원 아나운서는 허참에게 "김학래 보다 연배가 위냐"고 물으며 나이에 비해 동안인 외모에 대해 놀라움을 드러냈다.그는 과거 방송일을 하게 된 계기를 고백했다. 제대 후 쉘부르 음악살롱에서 DJ로 일하다가 방송에 캐스팅됐다. 이에 김학래는 "쉘부르에서 정말 대단했다"고 추어올렸다.본명은 이상용인데 허참이 된 이유를 고백했다. 허참은 "쉘부르에서 DJ를 하다 보니 허참이 됐다"면서 "'허, 참'이라고 했다고 '허참입니다'라고 했다"고 했다.허참은 본명이 아닌 가명으로 활동한 것에 대해 "연예인은 이름 따라 간다"고 했다.한편 허참은 1949년생으로 올해 나이 71세다. 데뷔 48년차를 맞이한 그는 난 1984년 ~2009년까지 '가족오락관'을 진행했다. /편지수기자 pyunjs@kyeongin.com허참 나이, 데뷔 48년차 토크 /KBS 1TV '아침마당' 방송 캡처

2019-09-10 편지수

추석 인사말·대체휴일, 연휴 앞두고 눈길 '선생님·친구·부모·직장 동료·거래처에 따라 달라'

오는 12일부터 시작되는 2019년 추석 연휴를 앞두고 '추석 인사말'과 '추석 대체휴일'에 관심이 쏠리고 있다10일 포털사이트 네이버가 전하는 '추석 인사말' 상위에는 ▲"마음까지 넉넉해지는 풍성한 한가위 보내세요" ▲"가족들과 함께 즐거운 추석 보내세요" ▲"밝은 보름달처럼 행복한 추석 보내세요" ▲풍요롭고 여유로운 한가위 보내세요" ▲"보름달처럼 마음마저 가득 찬 풍요로운 추석 보내세요" ▲"더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라" 등이 있다.이 외에도 ▲"추석 연휴 고향 가시는 길 안전 운행하시고 여유 있고 행복한 한가위 보내시길 바랍니다" ▲"고향길 안전하고 편안하게 다녀오시고 사랑하는 가족과 뜻깊은 추석 보내시길 바랍니다" 등이 있다.거래처에 보낼 경우에는 ▲"귀사와 함께 일할 수 있어 항상 감사히 생각합니다. 올 추석에는 그동안의 성과로 넉넉하고 풍요로운 한가위 보내십시오" ▲"밝고 둥근 보름달이 행복을 기원하는 추석입니다. 그동안 보내주신 성원과 보살핌에 깊은 감사드립니다" ▲"한가위 명절을 맞아 변함없는 사랑과 아낌없는 성원에 깊이 감사드립니다. 귀사의 무궁한 발전과 건강, 가족들의 행복을 기원합니다" 등이 무난하게 꼽힌다.선생님에게 보낼 경우에는 "올해 선생님께 많은 것을 배울 수 있었습니다. 꽉 찬 보름달만큼 행복이 넘치는 풍성한 추석 보내세요" ▲"항상 저를 바른 길로 인도해주셔서 감사합니다. 즐거운 추석되세요" 등이 있다.회사, 직장 동료에게 보내는 인사말로는 ▲"팀장님! 덕분에 올 한 해 업무 관련뿐 만 아니라 다양한 것을 배울 수 있었습니다. 고향길 편히 다녀오시고 꽉 찬 보름달처럼 행복 넘치는 연휴 보내세요" ▲"선배님 항상 저에게 주신 관심과 도움에 올 한 해도 많은 걸 배울 수 있었습니다. 항상 감사하게 생각하고 있습니다. 이번 추석 연휴 한가위처럼 풍요롭고 행복한 시간 보내시기를 기원합니다" 등이 있다. 부모님께 하는 추석 인사말로는 ▲"어머님, 아버지 언제나 고맙습니다. 이제 곧 고향으로 달려가겠습니다. 올 추석에는 꼭 효도할게요 ▲'더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라'는 말처럼 우리 가족 풍성한 추석 연휴가 됐으면 좋겠습니다" 등이 있다.한편 추석은 음력으로 8월 15일을 일컬으며, 가을의 한 가운데 달을 뜻한다.가을 추수 무렵에 있는 명절인 추석은 새해를 시작하는 설과 함께 가장 큰 명절로 꼽힌다.올해 추석은 9월 13일 월요일이며, 앞뒤로 12일 목요일과 14일 토요일이 추석 연휴가 된다. 이번 2019 추석은 대체휴일이 없다. 대체공휴일제는 설날, 추석 연휴가 다른 공휴일과 겹치는 경우 그 날 다음의 첫 번째 비공휴일을 공휴일로 하는 것이다. 토요일은 공휴일에 해당되지 않으므로 이번 추석대체휴일은 없는 것이라 할 수 있다. /편지수기자 pyunjs@kyeongin.com추석 인사말 문구·대체휴일 /연합뉴스

2019-09-10 편지수

한국 투르크메니스탄, 손흥민 향한 뜨거운 함성 '생중계·상대전적·피파랭킹?'

손흥민을 향한 투르크메니스탄 축구 팬들의 환성이 뜨겁다. 9일(한국시간) 오후 투르크메니스탄 아시가바트의 코페트다그 스타디움. 투르크메니스탄과 2022년 카타르 월드컵 아시아지역 2차 예선 H조 1차전을 하루 앞두고 벤투호 태극전사들은 실전이 펼쳐질 경기장 잔디를 처음 밟으며 마지막 전술 점검에 나섰다.코페트다그 스타디움은 1997년에 세워진 2만석 규모의 종합경기장으로 현지 축구클럽인 코페트다그의 홈구장이다.실전을 하루 앞둔 만큼 벤투호는 훈련 시작 15분 동안만 취재진에 훈련 모습을 공개하며 투르크메니스탄전 필승 분위기를 만드는 데 애를 썼다.이런 가운데 코페트다그 스타디움 관중석에는 벤투호의 훈련 소식을 전해 들은 투르크메니스탄 현지 축구 팬들의 발길이 이어졌다.팬들의 발길을 스타디움으로 끌어모은 주인공은 벤투호의 '캡틴' 손흥민이었다.꼬마부터 성인까지 50여명이 넘는 투르크메니스탄 축구 팬들은 태극전사들이 경기장에 도착하기 한참 전부터 관중석에 자리를 잡았다.마침내 대표팀 선수들이 그라운드에 등장하자 관중석 난간에 붙어있던 꼬마 팬들은 일제히 "손! 손! 손!"을 외치며 손흥민을 향해 고함을 쳤다.투르크메니스탄도 축구 열기가 뜨거운 나라인 만큼 잉글랜드 프리미어리그 '빅클럽' 토트넘에서 공격수로 맹활약하는 손흥민의 인기는 높다.이날 경기장을 찾은 한 축구 팬은 취재진을 보고 "혹시 한국 대표팀의 팬 사인회가 계획돼 있느냐"라며 관심을 보였다.그는 "손흥민을 투르크메니스탄에서 직접 볼 수 있는 기회는 흔하지 않다. 그래서 손흥민을 보러 왔다"고 웃음을 지었다.대한축구협회 관계자도 "내일 경기장은 입장권이 공짜여서 투르크메니스탄 팬들로 가득 채워질 전망"이라며 "교민 숫자도 적어 상대 팀 팬들의 일방적인 응원이 예상된다"고 말했다.한편 한국 투르그메니스탄 상대전적은 2승 1패로 우리나라가 앞서 있다.피파랭킹은 한국 37위로, 132위인 투르크메니스탄보다 약 95위 높다. 이날 경기는 오후 11시(한국시간) 시작되며, SBS 및 네이버스포츠에서 생중계된다./손원태기자 wt2564@kyeongin.com축구 국가대표팀 손흥민이 9일 오후(한국시간) 투르크메니스탄 아시가바트 코페다그 경기장에서 몸을 풀고 있다. /아시가바트[투르크메니스탄]=연합뉴스

2019-09-10 손원태