풋사과 다이어트, 덜 익어 더 많은 영양! '풋사과의 비밀'…폴리페놀 성분=지방 조절 효과

디지털뉴스부

입력 2018-09-10 10:27:27
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풋사과 다이어트 /TV조선 '내몸 플러스 '캡처
 

풋사과 다이어트가 화제다 .

 

과거 방송된 TV조선 '내몸 플러스'에서는 요요 없는 다이어트 성공비법, 영양만점 풋사과 다이어트가 소개됐다.

 

이날 방송에 따르면 풋사과는 일반 사과보다 10배 이상 높은 폴리페놀 성분을 지니고 있어 다이어트에 도움을 준다.


폴리페놀 성분은 지방을 합성시키는 호르몬을 스스로 체내조절을 할 수 있도록 도와준다.

또  풋사과를 섭취하면 대장암을 예방하는데도 도움이 된다. 사과에는 유기산이 들어 있어 철분의 흡수를 돕기 때문에 빈혈에도 좋은 영향을 미칠 수 있다. 

 

사과에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 호흡과정에서 몸으로 들어간 산소가 산화과정에 이용되면서 생성되어 생체조직을 공격하고 세포를 손상시키는 '활성 산소'를 억제해주는 역할을 한다. 

 

사과의 플로리진 성분은 폐경 이후 발생될 수 있는 여성 골다공증을 예방하는데 일조하며 뼈의 밀도를 증가시키는데도 도움을 준다.

주의할 점은 사과의 섬유질로 장에 자극을 주고 위액을 분비시켜 속이 쓰린 증상이 나타날 수 있다. 또 차가운 몸을 가진 사람이나 과민성 대장이 있는 경우에도 사과를 먹을 시 배가 아플 수 있고 설사가 나올 수 있어 유의해야 한다.

/디지털뉴스부


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