모링가 효능? 혈액 정화·피부 미용·노화 방지… 다량 섭취시 '주의'

모링가. /MBC '기분 좋은 날' 캡처

'천연 혈관 청소부' 모링가가 4일 주요 포털사이트 실시간 검색어에 올라 화제다.

모링가는 인도, 동남아시아, 아프리카 등에서 재배되는 식물로 '드럼스틱'이라고도 불린다.

건조하고 척박한 환경에서 자라는 모링가는 미네랄 10종·비타민 9종·아미노상 18종 등 총 250여 종의 영양소를 포함했다.



지난 10월 방송된 MBC '기분 좋은 날'에는 혈액 정화·혈전 방지에 좋은 모링가를 소개했다.

방송에 따르면 세계보건기구(WHO)·국제연합(UN)에서는 모링가를 난민 구호 식품으로 권장했다고. 모링가는 영양실조 개선에 효과가 있을 뿐만 아니라, 물도 정화시킬 수 있는 효과가 있다.

모링가는 더불어 피부미용과 노화방지의 효과도 나타낸다. 그러나 다량으로 섭취할 경우 설사를 하거나 배가 아프고 구토를 할 수도 있다.

/김지혜기자 [e-mail]