크릴오일 /채널A '나는 몸신이다' 방송 캡처 |
크릴오일의 효능이 화제다.
과거 방송된 채널A 교양 '나는 몸신이다'에는 크릴오일 효능에 대해 조명했다.
지방을 녹이는 지방이라는 별명을 갖고 있는 크릴오일은 뇌 기능 개선에 효과적인 것으로 알려졌다.
크릴오일은 오메가3의 주성분으로 체내 축적된 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고 심장병이나 당뇨, 고혈압 같은 질병을 예방한다.
단독으로 섭취하는 것보다 비타민E와 함께 복용하는 것이 효과적이다.
다만 해산물 알레르기가 있는 사람은 피해야 하며, 과다 섭취시 혈액 응고가 되지 않는 부작용을 유발할 수 있다.
또한 공복에 섭취할 경우 구토나 설사를 일으킬 수 있으니 주의해야 한다.
/디지털뉴스부
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