100%석류즙, 갱년기 여성에게 효과적인 음식 '다이어트·내장지방 예방에 도움'

유송희 기자

입력 2019-04-19 11:05:01
글자크기
  • 페이스북
  • 트위터
  • 링크
  • 메일보내기
  • 인쇄
  • 페이스북
  • 트위터
  • 구글플러스
  • 메일전송
석류.jpg
100% 석류즙, 갱년기 여성에게 효과적 /MBC TV '기분좋은날' 방송 캡처

'100%석류즙'이 화제다.

19일 오전 방송된 MBC TV '기분 좋은 날'에서는 석류의 효능이 소개됐다.

이날 방송에서 한 전문가는 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 석류를 언급했다.

그는 "과일로 드실 땐 하루에 한 두 개, 즙으로 드실 때는 하루에 70ml를 권장한다"고 설명했다.

또한 석류는 다이어트와 내장지방 예방에도 효과가 있는 것으로 알려졌다.

특히 비만 환자 대상 석류 섭취 결과 체중은 38%, 복부 지방량은 58% 감소한 것으로 나타났다.

단, 석류는 식물성 에스트로겐이 많아 어린아이나 수유부의 경우에는 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋다.

/유송희기자 ysh@kyeongin.com

유송희기자의 다른 기사보기 >