광주시 초월보건지소, '2019년 건강운동교실 1기 참여자' 모집

광주시 초월보건지소가 '2019년 건강운동교실 1기 참여자'를 모집한다.

건강운동교실은 '건강UP' '초월9988' '청춘근력' 등 총 3개반으로 20명씩 모집하며, 접수기간은 오는 17일~2월 8일 선착순 마감한다.

1기 참여자는 오는 2월 11일부터 4월 30일까지 초월보건지소 3층에서 주 2회로 운영된다.



'건강UP' 운동교실은 65세 미만의 지역주민을 대상으로 무산소, 유산소 서킷 트레이닝을 통한 다이어트 효과와 기초체력을 증진시키는 것이며 '초월9988' 운동교실은 65세 이상 건강한 어르신을 대상으로 요통체조, 라인댄스, 스포츠댄스로 체지방 감량 효과와 근력 증진을 목표로 한다.

또한 '청춘근력' 운동교실은 고령자 및 체력저하로 일반 운동교실 참여가 어려운 어르신을 대상으로 허리 근력 강화, 하체 근력 강화 운동을 통해 낙상을 예방하고 근력을 향상하는 것이 목적이다.

광주/이윤희기자 [e-mail]