차가버섯 효능이 이목을 끈다.
차가버섯은 시베리아와 북아메리카, 북유럽 등 북위 45도 이상 지방의 자작나무에 기생하는 버섯으로 암 등 각종 성인병 치료에 효과가 탁월하다
차가버섯의 핵심 유효성분 응집체인 크로모겐 콤플렉스를 구성하는 성분에는 베타글루칸, 플라보노이드, 폴리페놀, SOD성분, 각종 미네랄이 함유돼 있어 기력보강하는데 도움을 준다.
차가버섯을 끓여먹을 경우 영양 손실을 불러올 수 있기에 따뜻한 물에 우려서 먹는 것이 좋다.
또 식이섬유가 풍부해 다량 섭취할 경우 장에 무리를 줄 수 있어 하루 섭취량인 1g 정도를 지켜 먹는 것이 효과적이다.
한편, 차가버섯은 차, 액기스, 환, 즙, 분말 등 다양한 형태로 섭취 가능하다.
/디지털뉴스부