게이트볼은 시설과 용구가 간단하고 규칙이 단순하며 운동량이 많지 않아 중년기 이후 노인들에게 인기가 있는 운동이다. 노인들의 체력저하와 다리 힘의 약화, 관절통 등에 좋은 효과가 있고 공을 쳐서 맞출때 얻는 만족감과 팀별 친목도모로 노인들의 정신적 스트레스를 제거하는 데에도 좋다. 게이트볼의 용구와 규칙을 소개한다.
　▲시설 및 용구:게이트볼 경기장(가로 25m, 세로 20m의 장방형 평지), 게이트 볼, 스틱, 게이트, 골 폴
　▲경기규칙
　①가로 25m, 세로 20m의 라인이 그려진 장방형의 경기장을 설치한다.
　②각 팀 5명으로 구성하며 경기 개시 전에 양팀 주장이 나와 선공과 후공을 가위바위보로 결정한다.
　③타순은 1번부터 10번까지로 선공팀은 적색 볼을, 후공 팀은 백색 볼을 사용한다.
　④타자는 올바른 타법으로 10초 이내에 자기 볼을 치도록 한다.
　⑤스틱으로 볼을 쳐서 경기장내에 3개 게이트를 통과하고 마지막에 골 폴에 맞히도록 한다.
　⑥경기시간은 30분이며, 하나의 게이트를 통과할 때마다 1점, 골 폴을 맞히면 2점으로 1명이 경기를 마치면 5점이 최고 점수가 된다.
　⑦경기시간이 끝났을 경우 선공팀이 플레이를 하고 있을 때는 후공팀의 경기자가 종료시키며, 어떤 쪽이든 팀 전원이 완료되면 남은 시간에 관계없이 그 팀이 승리한다.