'에브리바디' 이영돈이 줌바댄스로 다이어트에 성공했다.

4일 방송된 JTBC '에브리바디'에서는 세계인의 뱃살빼기 비법 1위로 줌바댄스가 소개됐다.

줌바댄스는 라틴 음악에 맞춰 다양한 종목의 댄스 스텝을 넣어 추는 춤으로 신체 중심 부위를 활용한 코어 운동에도 효과적이다.

러닝머신 운동이 한 시간에 150칼로리를 소모하는 반면 줌바댄스는 1,000칼로리를 소비할 수 있는 것으로 알려졌다.

줌바댄스는 미셀 오바마, 제니퍼 로페즈의 다이어트 비법으로도 유명하다.

이영돈은 1주일동안 줌바댄스에 매진한 결과 몸무게 4kg 감량에 성공했다. 허리사이즈도 90cm에서 84cm로 줄어 놀라움을 자아냈다.
▲ '에브리바디' 이영돈, 줌바댄스로 1주일만 4kg 감량 /JTBC '에브리바디' 방송 캡처