▲ 떡국 칼로리 /아이클릭아트 제공

새해 첫날 먹는 음식인 떡국의 칼로리는 얼마나 될까.


떡국은 고기로 육수를 낸 후 떡과 함께 끓이고 쇠고기, 달걀, 김가루 등의 고명을 얹어 먹는 전통 음식으로 새해 첫 날 온 가족이 둘러앉아 먹는 음식이기도 하다.

맛있고 간편한 음식이지만 다이어트에는 도움이 되지 않는다. 떡국 한 그릇의 칼로리는 463kcal인 것으로 알려졌다.

쇠고기로 육수를 낼 경우 508kcal로 더 올라간다. 이는 20대 성인 남성 하루 권장량의 4분의 1 수준이다.

최근에는 떡국에 고기나 참기름 등 첨가물을 줄이고 매생이 등 몸에 좋은 음식을 함께 넣어 먹는 방식으로 칼로리 부담을 줄인 떡국이 인기를 끌고 있다.