▲ 스키 잘 넘어지는 요령 /아이클릭아트 제공
본격적인 스키 시즌이 시작되면서 스키 잘 넘어지는 요령에 대한 관심이 증가하고 있다.

스키를 타다 부상을 입을 수 있는 것들은 대부분 잘 넘어지는 요령만 익히면 예방이 가능하다.

먼저 전방십자인대 손상은 점프를 하고 나서 착지할 때 자주 발생하는데, 넘어질 때 무릎을 펴지 않고 구부린 상태로 손을 뒤로 짚지 않으면 부상을 줄일 수 있다.

또 가장 많이 발생하는 어깨탈구는 팔을 벌린 상태에서 넘어질 때 부상을 당한다. 넘어질 때 가능한 한 양팔을 몸에 밀착시키면 어깨탈구를 방지할 수 있다.

뿐만 아니라 스키를 타다 넘어질 때 스키 손잡이로 인해 엄지손가락에 상해를 입을 수 있다. 엄지손가락의 부상을 예방하기 위해서는 항상 손잡이를 둥글게 말아 쥐어야 한다.

여기에 앞으로 넘어질 경우에는 무릎을 굽혀 땅에 대고 팔과 손가락 전체로 땅을 짚어 충격을 흡수해야 하며, 뒤로 넘어질 경우에는 엉덩이 부위를 이용해 옆으로 미끄러지듯 넘어져야 한다.