▲ 음식 중독 의미 /아이클릭아트 제공
음식 중독 의미가 많은 사람들의 관심을 받고 있다.

일반적으로 굶는 다이어트를 자주 하는 사람들은 음식을 즐거움으로 인식하는 '쾌감 회로'가 남들에 비해 더 강하게 발달한다.

이는 다이어트에 대한 일종의 심리적 보상이다.

굶는 다이어트를 통해 음식에 대한 쾌감 회로가 강해지면 같은 음식을 먹더라도 더 큰 기쁨을 느낄 수 있고 이런 쾌감을 유지하기 위해 배가 고프지 않더라도 계속 음식을 섭취한다.

이처럼 굶는 다이어트는 과식과 폭식이라는 '음식 중독'으로까지 이어질 수 있는 것이다.

'음식 중독'에 빠지면 점점 더 많이 먹는 '내성'이 생기거나 음식을 먹지 않으면 불안하고 초조한 '금단' 증상이 나타낸다.

특히 음식에 대한 민감성이 높아지면서 맛있게 느낀 음식을 폭식할 수도 있다.

음식 중독 증상은 배가 불러 불편할 정도로 많이 먹는다. 음식을 먹은 뒤 일부러 구토를 하기도 하며 주말이나 저녁에 몰아서 폭식을 하기도 한다. 또 과식 후 자신에 대해 혐오감이나 우울감 등을 느끼기도 한다.

자신이 음식 중독 증상에 있다고 생각한다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋다.